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クロールで手が上がらない・・ワンポイント・アドバイス

自分の年齢や体力に合ったクロール泳法として、2ビート泳法に数年前から挑戦している。

ところが、呼吸と反対側の手(腕)がよく上がらない。肩が固いことが一番の原因であろうが、他にも大きな欠点があるはずと推測していたのだが、原因が自分ではわからなかった。

先週、偶然プールで側にいたクラブの水泳コーチに尋ねたところ、「呼吸側の右手を入れて十分伸ばす、そうすれば右肩が入り(下がり)その反動で無理なく自然に左肩(手)が上がるようになる」とアドバイスされた。

早速、実行してみると、なるほどその通りであった。見事に効果があらわれた。コーチに感謝!
 
 

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