キックも重要

伏し浮き、ストリームライン、腕のかき、そしてキックもまた重要である。

このとき、よい参考サイトを見つけた。

「野口智博のエンジョイスイミングQ&A」である。
http://www.enjoyswimming.jp/esqa/vol07.html

●キック後、力を抜く
●脚を伸ばしたままで、踵から上に戻す・・ひざを曲げない/つま先を後方へ伸ばさない
●キックするときは、脚の甲で打つ・・太腿の筋肉を使って
 

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