卓球とけん玉

先にも書いたが、けん玉の効果が卓球に現れている。その効果絶大!? きょうは週1回の練習日。いつもは打ちにくいクセ球やカットボールが容易に返球できた。いつもの練習相手が驚くほど簡単に! 

特にいま毎日特訓している「はねけん」の効果がある。はねけんは、けん先を注視していなくては成功しない。そのため動体視力が改善されているようだ。おかげで、卓球のボールが以前よりは見えるようになった。特に回転系のクセ球返球に役に立つ。

卓球をやっている初級レベルの人は、だまされたつもりでけん玉を補助トレーニングに取り入れることを奨めたい。家の中で毎日できるから。体幹のバランス、力の入れかげんと抜きかげんの訓練にもなる。
 
 
 

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