けん玉の効用

きのうNHKテレビの「ためしてガッテン」でけん玉の効果が紹介されていた。自分がかねてから掌握していたとおりであった。我が意を得たり! そこで、番組で解説があったメリットに加え、自分が体感したメリットをまとめて記しておく。

●脳
・達成感・・ドーパミンの発生
・常に新しいことへの挑戦・・前頭前野の活性化

●精神力
・集中力の養成
・打たれ強くなる

●体
・ひざのトレーニング・・リハビリにも
・体幹とバランスの訓練
・動体視力の訓練

●その他
・いつでも、どこでもできる。
・お金がかからない
・場所をとらない、家の中でもできる
・相手がいなくてもできる
・はまっても安全

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